코엔자임 Q10(CoQ10)은 신체에서 자연적으로 생성되는 항산화제입니다. 그것은 세포 성장과 유지에 중요한 역할을 하며 나이가 들면서 그 수치가 감소합니다. CoQ10 수치는 또한 심장 질환과 같은 특정 조건을 가진 사람들과 스타틴이라는 콜레스테롤 저하제를 복용하는 사람들에게서 더 낮은 것으로 밝혀졌습니다.

CoQ10은 육류, 생선, 견과류와 같은 식이 공급원에서 찾을 수 있지만 이러한 식품에 존재하는 양은 신체의 CoQ10 수치를 크게 증가시키기에 충분하지 않습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 캡슐, 씹을 수 있는 정제, 액체 시럽, 웨이퍼, 심지어 IV를 포함한 다양한 형태로 제공되는 CoQ10 건강 보조 식품을 사용합니다.

연구에 따르면 CoQ10은 다양한 조건에서 잠재적인 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 울혈성 심부전의 증상을 개선하는 것으로 나타났으며 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 CoQ10을 다른 영양소와 결합하면 바이패스 및 심장 판막 수술을 받은 사람들의 회복에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

심장 상태에 대한 잠재적 이점 외에도 CoQ10은 다른 건강 문제에도 이점이 있을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 당뇨병 환자의 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그러나 이러한 결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

CoQ10은 파킨슨병과 같은 신경학적 상태에 대한 잠재적 이점에 대해서도 연구되었습니다. 최근 연구에 따르면 고용량의 CoQ10으로도 파킨슨병 환자의 증상이 호전되지 않는 것으로 나타났지만 이 상태에 대한 CoQ10의 잠재적 이점을 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.

CoQ10이 잠재적인 이점을 가질 수 있는 또 다른 영역은 스타틴 유발 근육병증의 치료입니다. 일부 연구에 따르면 CoQ10은 때때로 스타틴 복용과 관련된 근육 약화와 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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