Coconut 오일에는 MCT가 포함되어 있지만 MCT (Medium-Chain Triglycerides) 오일은 코코넛 오일과 다릅니다. MCT 오일은 코코넛 또는 팜 커널 오일과 같은 공급원에서 유래 한 중간 체인 지방산으로 구성된 고도로 농축 오일입니다. 그것은 일반적으로 MCT, 특히 카프릴산 (C8) 및 국물산 (C10)만을 함유하는 가공 형태의 코코넛 오일입니다. 이 중간 사슬 지방산은 대부분의 다른식이 지방에서 발견되는 장쇄 지방산에 비해 신체에 의해 다르게 대사됩니다.

반면 코코넛 오일은 코코넛 고기에서 파생 된 천연 오일입니다. 그것은 MCT를 포함한 지방산의 혼합물을 함유한다. 그러나 코코넛 오일에는 장쇄 지방산으로 간주되는 로릭 산 (C12)을 포함한 다양한 지방산이 들어 있습니다.

MCT 오일과 코코넛 오일은 건강상의 이점을 제공하지만 MCT 오일은 종종 농도의 MCT로 인해 특정 목적으로 선호됩니다. MCT 오일은 케토 제닉 다이어트, 스포츠 영양 및 빠른 에너지의 원천으로 자주 사용됩니다. 그러나 코코넛 오일은 쾌적한 맛과 다양성으로 인해 요리, 베이킹 및 스킨 케어에 더 일반적으로 사용됩니다.

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