건강에 관심을 갖는 사람들이 많아지면서 웰빙, 카르노신과 같은 건강보조식품이 인기를 얻고 있습니다. 알려진 항산화 특성과 근육과 같은 부위에 대한 잠재적인 이점 회복, 인지 기능 및 노화 방지, 카르노신은 다음과 같은 디펩티드로 구성됩니다. 베타알라닌과 히스티딘. 하지만 카르노신은 얼마나 안전할까요? 다음과 같이 받아도 되나요? 하루에 5g 정도? 이에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다. 카르노신은 자연적으로 높은 수준으로 발견됩니다. 근육 조직과 뇌 모두에 양이 있습니다. pH 수준을 유지하는 데 도움이 되며 강렬한 운동 중에 젖산이 축적되는 것을 방지합니다. 카르노신은 또한 항당화 특성으로 잘 알려져 있으며, 이는 신체를 다음으로부터 보호할 수 있음을 의미합니다. 과도한 설탕으로 인한 손상, 잠재적으로 노화...