멜라토닌 은 우리 몸이 잠을 잘 수 있도록 돕기 위해 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 때때로 사람들은 잠을 자는데 어려움을 겪고 도움을 받기 위해 멜라토닌 보충제를 복용합니다. 우리는 멜라토닌을 공급하는 회사로서 명확한 정보를 공유하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이 기사에서는 멜라토닌이 신체에서 얼마나 오랫동안 작용하는지 설명합니다.

멜라토닌은 정제, 캡슐, 액체 등 다양한 형태로 제공됩니다. 멜라토닌을 복용하면 멜라토닌이 혈류로 들어가 뇌가 잠을 잘 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다. 지속 기간은 몇 가지 사항에 따라 다릅니다.

복용량: 복용하는 멜라토닌의 양은 멜라토닌의 효과 기간에 영향을 미칩니다. 더 적은 용량(예: 0.5~1mg)은 일반적으로 몇 시간 동안 지속됩니다. 더 큰 용량(예: 3~10mg)은 4~8시간 동안 효과가 있을 수 있습니다.

개인차 : 모든 사람 의 신체는 다릅니다. 나이, 체중, 건강 상태에 따라 멜라토닌이 시스템에 머무르는 기간이 달라질 수 있습니다.

복용 시기: 타이밍도 중요합니다. 잠자리에 들기 30분~1시간 전에 멜라토닌을 섭취하면 잠들고 밤새 잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

멜라토닌 유형: 일부 멜라토닌 보충제는 시간이 지남에 따라 호르몬을 천천히 방출하도록 만들어졌습니다. 한꺼번에 출시하는 일반 제품보다 오래 지속될 수 있습니다.

요약하자면, 멜라토닌이 지속되는 기간은 복용량, 신체, 복용 시기, 사용하는 유형에 따라 다릅니다. 낮은 복용량은 오래 지속되지 않을 수 있지만, 높은 복용량과 특수 제제는 더 오래 작동할 수 있습니다. 멜라토닌 공급업체로서 우리는 귀하가 더 나은 수면을 취할 수 있도록 고품질 제품을 제공하는 데 중점을 두고 있습니다.

관련 제품을 보려면 당사 웹사이트를 방문하십시오: https://www.reachever.com/