중국 공급 식품 첨가물 CAS 463-40-1 알파 리놀렌산

제품 설명
알파리놀렌산은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 필수 영양소입니다. 이는 아마씨, 치아씨, 호두, 씨앗과 같은 식물성 원료에서 주로 발견됩니다. ALA는 일단 섭취되면 EPA와 DHA로 전환될 수 있으며, 이는 신체에서 다양한 생리학적 기능을 위해 활용됩니다.

기능

심장 건강:
ALA는 심장 질환 위험 감소와 관련이 있습니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다. 이러한 효과는 심혈관 건강을 개선하고 심장 관련 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.

뇌 기능:
ALA를 포함한 오메가-3 지방산은 뇌 건강과 인지 기능에 중요합니다. 이는 뇌 세포막의 필수 구성 요소로, 세포 간의 적절한 의사소통을 촉진하고 전반적인 뇌 기능을 지원합니다. 적절한 ALA 섭취는 인지 능력을 유지하고 신경퇴행성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이 공급원:
아마씨, 치아씨, 호두, 씨앗과 같은 ALA가 풍부한 식품을 식사, 스무디 또는 구운 식품에 첨가하여 ALA 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

보충:
식이 공급원에서 충분한 ALA를 얻는 데 어려움을 겪는 개인의 경우 ALA를 포함한 오메가-3 지방산 보충제를 사용할 수 있습니다. 이 보충제는 오메가-3 지방산의 적절한 섭취를 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.