멜라토닌은 얼마나 오래 지속되나요?
Aug 23, 2024
멜라토닌 은 우리 몸이 잠을 잘 수 있도록 돕기 위해 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 때때로 사람들은 잠을 자는데 어려움을 겪고 도움을 받기 위해 멜라토닌 보충제를 복용합니다. 우리는 멜라토닌을 공급하는 회사로서 명확한 정보를 공유하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이 기사에서는 멜라토닌이 신체에서 얼마나 오랫동안 작용하는지 설명합니다. 멜라토닌은 정제, 캡슐, 액체 등 다양한 형태로 제공됩니다. 멜라토닌을 복용하면 멜라토닌이 혈류로 들어가 뇌가 잠을 잘 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다. 지속 기간은 몇 가지 사항에 따라 다릅니다. 복용량: 복용하는 멜라토닌의 양은 멜라토닌의 효과 기간에 영향을 미칩니다. 더 적은 용량(예: 0.5~1mg)은 일반적으로 몇 시간 동안 지속됩니다. 더 큰 용량(...
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