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  • 생선 기름 소비에 대한 일반적인 오해 폭로
    생선 기름 소비에 대한 일반적인 오해 폭로 Apr 21, 2023
    어유는 eicosapentaenoic acid(EPA) 및 docosahexaenoic acid(DHA)와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 지방이 많은 생선에서 추출한 기름의 일종입니다. 수많은 건강상의 이점에도 불구하고 어유 소비에 대한 몇 가지 일반적인 오해가 있습니다. 오해 1: 어유와 대구 간유를 혼동합니다. 어유는 지방이 많은 어유 지방의 추출물로 혈중 중성 지방을 낮출 수 있는 DHA 및 EPA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 반면 대구간유는 생선의 간에서 추출한 것으로 비타민 A와 D가 풍부해 야맹증과 구루병 예방에 많이 쓰인다. 대구 간유는 비타민 A와 D가 부족한 사람들에게만 적합합니다. 오해 2: 심해 어유가 일반 어유보다 낫다는 생각. 시중에 판매되는 어유 제품은 크게 일반 어유와...
  • 환원 및 산화 글루타티온: 차이점 이해
    환원 및 산화 글루타티온: 차이점 이해 Apr 21, 2023
    글루타티온은 환원형 글루타티온과 산화형 글루타티온의 두 가지 형태로 전환될 수 있는 중요한 항산화제입니다. 이 두 가지 형태는 손상된 세포를 복구하고 세포의 항산화 능력을 강화하여 신체의 안정성과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 환원된 글루타티온과 산화된 글루타티온의 차이점을 이해하는 것은 이 항산화제가 어떻게 기능하는지 이해하는 데 중요합니다. 환원형 글루타티온과 산화형 글루타티온의 주요 차이점 중 하나는 분자식입니다. 환원형 글루타티온은 분자식이 C10H17N3O6S이고 분자량이 307.33인 반면, 산화형 글루타티온은 분자식이 C20H32N6O12S2이고 분자량이 612.63입니다. 두 가지 형태의 글루타티온의 또 다른 차이점은 녹는점입니다. 환원된 글루타티온은 189-193°C의 녹는점에서...
  • 글루타티온: 마스터 항산화제
    글루타티온: 마스터 항산화제 Apr 28, 2023
    글루타티온은 신체 세포에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 유해한 자유 라디칼을 중화하고 몸에서 독소를 제거하여 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 자연적인 글루타티온 생산은 감소합니다. 이것은 다양한 건강 문제와 관련된 산화 스트레스의 증가로 이어질 수 있습니다. 다행히도 자연적으로 글루타티온 수치를 높일 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 유황 함량이 높은 음식을 섭취하는 것입니다. 유황 분자는 글루타티온에 존재하며 신체의 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 유황 함량이 높은 식품에는 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 청경채와 같은 십자화과 야채가 포함됩니다. 마늘과 양파와 같은 파속 채소도 유황의 좋은 공...
  • 자일리톨: 다양한 용도의 다용도 설탕 대체품
    자일리톨: 다양한 용도의 다용도 설탕 대체품 May 05, 2023
    자일리톨은 다양한 산업 분야에서 수많은 용도로 사용되는 설탕 대체물입니다. 그것은 일반적으로 음식과 음료의 감미료로 사용되지만 자당에 대한 매력적인 대안이 되는 특별한 건강 관리 기능도 있습니다. 자일리톨의 주요 응용 분야 중 하나는 가정용 조미료입니다. 자당의 과다 섭취로 인한 당뇨병과 비만을 예방하기 위해 자당 대용으로 사용할 수 있습니다. 자일리톨은 껌, 초콜릿, 사탕, 음료수, 우유, 요거트, 빵, 보존 과일, 비스킷, 잼, 팔보 죽 등 다양한 식품에도 사용됩니다. 식품에 사용하는 것 외에도 자일리톨은 알코올 향료로도 사용할 수 있습니다. 0.15%에서 3% 범위의 양으로 와인에 첨가하면 와인의 품질을 향상시키고 부드럽고 부드럽고 달콤한 뒷맛을 줄 수 있습니다. 자일리톨은 의학 분야에도 적용됩니다. ...
  • 코엔자임 Q10: 잠재적인 건강상의 이점이 있는 항산화제
    코엔자임 Q10: 잠재적인 건강상의 이점이 있는 항산화제 May 05, 2023
    코엔자임 Q10(CoQ10)은 신체에서 자연적으로 생성되는 항산화제입니다. 그것은 세포 성장과 유지에 중요한 역할을 하며 나이가 들면서 그 수치가 감소합니다. CoQ10 수치는 또한 심장 질환과 같은 특정 조건을 가진 사람들과 스타틴이라는 콜레스테롤 저하제를 복용하는 사람들에게서 더 낮은 것으로 밝혀졌습니다. CoQ10은 육류, 생선, 견과류와 같은 식이 공급원에서 찾을 수 있지만 이러한 식품에 존재하는 양은 신체의 CoQ10 수치를 크게 증가시키기에 충분하지 않습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 캡슐, 씹을 수 있는 정제, 액체 시럽, 웨이퍼, 심지어 IV를 포함한 다양한 형태로 제공되는 CoQ10 건강 보조 식품을 사용합니다. 연구에 따르면 CoQ10은 다양한 조건에서 잠재적인 건강상의 이점을 가질 수...
  • 스피루리나: 풍부한 역사와 유망한 건강상의 이점을 지닌 슈퍼푸드
    스피루리나: 풍부한 역사와 유망한 건강상의 이점을 지닌 슈퍼푸드 May 05, 2023
    스피루리나: 풍부한 역사와 유망한 건강상의 이점을 지닌 슈퍼푸드 Spirulina is a blue-green algae that is believed to be one of the oldest life forms on Earth. With its rich history and numerous health benefits, it’s no wonder that spirulina has been dubbed a superfood. The Aztecs were among the first to recognize the potential of spirulina. They used it as an endurance-booster, and legends say that their messengers would cons...
  • 비타민 C의 힘: 5가지 놀라운 건강상의 이점
    비타민 C의 힘: 5가지 놀라운 건강상의 이점 May 12, 2023
    비타민 C의 힘: 5가지 놀라운 건강상의 이점 비타민 C는  일반적으로 면역 체계를 강화하고 감기와 싸우는 것과 관련된 잘 알려진 영양소입니다. 그러나 최근 과학 연구에 따르면 비타민 C의 이점은 감기를 예방하는 것 이상입니다. 사실, 다량의 비타민 C(1000mg 이상)는 전반적인 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 비타민 C의 주요 이점 중 하나는 면역 세포의 스트레스 저항성을 향상시키는 능력입니다. 이것은 감기와 같은 다른 조건뿐만 아니라 다양한 급성 및 만성 전염병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 면역 체계를 강화함으로써 비타민 C는 건강을 유지하고 질병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역 강화 특성 외에도 비타민 C는 지방과...
  • L-아라비노스의 다양한 응용
    L-아라비노스의 다양한 응용 May 18, 2023
    L-Arabinose 는 미국 식품의약국과 일본 후생성으로부터 건강식품 첨가물로 승인된 저칼로리 감미료입니다. 가장 주목할만한 생리학적 효과는 소장에서 자당을 소화하는 효소인 수크라제에 선택적으로 영향을 미치는 능력입니다. 이것은 자당의 흡수를 억제하여 L-Arabinose가 설탕 섭취를 줄이려는 사람들에게 인기 있는 선택이 되도록 합니다. L-Arabinose의 주요 용도 중 하나는 베이킹 제품입니다. 안정적인 분자 구조로 인해 분해되지 않고 고온을 견딜 수 있어 베이킹에 이상적인 재료입니다. 또한 분자 구조에는 알데하이드 그룹이 포함되어 있어 환원성 단당류가 됩니다. 제빵 제품에서 자당과 혼합하면 반죽에 있는 아미노산, 단백질 및 기타 물질과 메일라드 갈변 반응이 일어납니다. 그 결과 완제품에서 독특한 ...
  • Nisin의 다양한 응용: 천연 식품 방부제
    Nisin의 다양한 응용: 천연 식품 방부제 Jun 02, 2023
    소개 Nisin 은 Lactococcus lactis에 의한 발효를 통해 생산되는 천연 폴리펩타이드 식품 방부제입니다. Nisin은 그람 양성 박테리아, 특히 포자 형성 박테리아에 대한 높은 억제 활성을 가지고 있습니다. Nisin은 매우 효율적이고 안전하며 부작용이 없는 천연 식품 방부제입니다. Nisin은 미국 연방 관보에서 일반적으로 안전하다고 간주되는 물질(GRAS) 지정을 받았으며 미국, FAO/WHO 및 EU에서 천연 식품 방부제로 승인되었습니다. 애플리케이션 1. 식물성 단백질 식품: 니신은 두유, 락톤 두부, 콩 치즈 및 땅콩 우유와 같은 식물성 단백질 식품에도 사용되어 저장 수명을 연장하고 안전성을 향상시킬 수 있습니다. 2. 통조림 식품: 통조림 식품에 0.1g/kg의 니신을 첨가하면 뜨거...
  • 비타민 C와 E의 힘: 아름다운 피부를 위한 자유 라디칼과의 싸움
    비타민 C와 E의 힘: 아름다운 피부를 위한 자유 라디칼과의 싸움 Jun 02, 2023
    비타민 C 와 E는 활성 산소와 싸우고 피부를 아름답게 유지하기 위해 함께 작용하는 강력한 항산화제입니다. 이 비타민은 건강한 피부를 유지하고 노화의 징후를 예방하는 데 필수적입니다. L-아스코르빈산 으로도 알려진 비타민 C는 그 효과를 뒷받침하는 임상 연구가 있는 몇 안 되는 국소 성분 중 하나입니다. 주름, 처짐 및 기타 노화 변화를 유발하는 자유 라디칼을 막는 항산화제로 작용합니다. 또한 비타민 C는 피부를 매끄럽고 탄력있게 가꾸어주며 갈색 반점을 퇴색시키는 데 도움을 줍니다. 나이가 들고 햇빛에 노출되면 신체의 콜라겐 생성 능력이 감소하여 주름이 생깁니다. 비타민 C는 새로운 콜라겐 형성을 자극하고 잔주름, 흉터 및 주름을 최소화하는 것으로 입증되었습니다. 그러나 비타민 C는 불안정합니다. 공기에 노...
  • 비오틴의 이점 및 응용
    비오틴의 이점 및 응용 Jun 09, 2023
    비타민 H 및 코엔자임 R 로도 알려진 비오틴은 비타민 B군, 특히 B7에 속하는 수용성 비타민입니다. 비타민 C의 합성에 필요한 물질이며 지방과 단백질의 정상적인 대사에 없어서는 안 될 물질입니다. 비오틴은 인체의 자연적인 성장, 발달, 정상적인 기능과 건강을 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 비오틴은 피부 혈관의 혈액 순환 속도를 높이기 위해 화장품에도 사용됩니다. 0.1%~1.0% 농도 범위 내에서 화장품 제형의 오일과 혼합하기 쉽습니다. 이것은 피부로의 혈류를 증가시켜 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강 제품에서 비오틴은 몇 가지 중요한 응용 분야가 있습니다. 인슐린과 혈당 사용을 개선하여 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 당뇨병이나 기타 혈당 관련 질환이 있...
  • 이 음식으로 글루타티온 수치를 높이세요
    이 음식으로 글루타티온 수치를 높이세요 Jun 09, 2023
    글루타티온은 우리 몸의 자연적인 세포 구조에서 발견되는 단백질 화합물입니다. 그것은 간에서 생성되며 세포 손상에 대한 장벽 역할을 합니다. 글루타티온은 또한 화학 물질로부터 간을 정화하는 능력이 있으며 면역 체계를 강화하고 세포 성장과 파괴를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 불행히도 우리의 글루타티온 저장량은 노화와 영양 결핍으로 인해 시간이 지남에 따라 감소합니다. 그러나 우리는 우리 몸의 글루타티온 저장량이 특정 음식과 일치하도록 유지할 수 있습니다. 글루타티온 수치를 높이려면 글루타티온이 함유된 음식을 먹거나 간에서 글루타티온 생성을 증가시키는 것이 중요합니다. 멜론, 토마토, 오렌지, 수박, 파파야, 고추, 복숭아, 레몬, 망고, 바나나, 콜리플라워, 호두, 오이, 사과, 포도와 같은 과일에도 글...
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