아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 물에 용해되어 신체 조직에 전달되는 수용성 비타민입니다. 그러나 체내에 잘 저장되지 않아 음식이나 보충제를 통해 매일 섭취해야 한다. 1932년에 발견되기 전부터 영양 전문가들은 감귤류 과일에 있는 무언가가 1500년에서 1800년 사이에 수백만 명의 선원을 죽인 질병인 괴혈병을 예방할 수 있다는 것을 알고 있었습니다. 비타민 C는 감염을 조절하고 상처를 치유하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 유해한 자유 라디칼을 중화할 수 있는 강력한 항산화제입니다. 비타민은 신경, 면역, 뼈, 연골 및 혈액 시스템을 포함하여 신체의 다양한 시스템 전체에 짜여진 결합 조직에서 발견되는 섬유질 단백질인 콜라겐을 만드는 데 필요합니다. 비타민 C는 또한 뇌와 신경에서 사용되는 여러 호르몬과 화학 메신저를 만드는 데 도움이 됩니다. 항산화제로서의 기능과 면역 기능에서의 역할로 인해 비타민 C는 수많은 건강 상태를 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 수단으로 홍보되었습니다. 여기에는 암(예방 및 치료 모두), 심혈관 질환, 연령 관련 황반변성(AMD) 및 백내장, 감기가 포함됩니다. 암 예방 측면에서 역학적 증거에 따르면 과일과 채소를 많이 섭취하면 대부분의 암 위험이 낮아집니다. 이것은 부분적으로 비타민 C 함량이 높기 때문일 수 있습니다. 비타민 C는 생체 내에서 니트로사민과 같은 발암 물질의 형성을 제한하고 면역 반응을 조절하며 항산화 기능을 통해 암으로 이어질 수 있는 산화 손상을 약화시킬 수 있습니다. 대부분의 환자-대조군 연구에서는 식이 비타민 C 섭취와 폐암, 유방암, 결장암 또는 직장암, 위암, 구강암, 후두암 또는 인두암, 식도암 사이에 역의 연관성이 있음을 발견했습니다. 또한 비타민 C의 혈장 농도는 건강한 대조군보다 암 환자에서 더 낮습니다. 관련 제품은 당사 웹사이트를 방문하십시오: https://www.reachever.com/Vitamin-CL-ascorbic-Acid-Powder_p24.html

도코사헥사엔산(DHA)은 오메가-3 지방산의 일종입니다. 또 다른 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 마찬가지로 DHA는 연어와 멸치 같은 기름진 생선에 풍부합니다. DHA는 필수지방산으로 체내에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 합니다. 그것은 두뇌 발달과 기능뿐만 아니라 눈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. DHA는 태아와 유아의 적절한 발달에 필수적이므로 임산부와 모유 수유 여성에게 특히 중요합니다. 뇌와 눈 건강에서의 역할 외에도 DHA는 수많은 다른 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 트리글리세리드 수치와 혈압을 줄임으로써 심장 건강 개선과 관련이 있습니다. DHA는 또한 항염증 특성을 가지고 있으며 관절염 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. DHA는 또한 노인의 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 DHA를 보충하면 경도 인지 장애가 있는 노인의 기억력과 인지 기능이 향상될 수 있습니다. DHA는 기름진 생선을 섭취하거나 보충제를 섭취하여 식단을 통해 얻을 수 있습니다. 계란과 우유와 같은 일부 강화 식품에서도 발견됩니다. 채식주의자와 완전 채식주의자는 조류 기반 보충제에서 DHA를 얻을 수 있습니다. 관련 제품은 당사 웹사이트를 방문하십시오: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html

어유는 오메가-3 지방산, 특히 도코사헥사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA)의 풍부한 공급원입니다. 이 지방산은 건강을 유지하는 데 필수적이며 수많은 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 어유의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 심장 건강을 개선하는 능력입니다. 연구에 따르면 어유는 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이고 잠재적으로 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다. 심장 건강에 대한 이점 외에도 어유는 뇌 기능과 정신 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다. DHA는 뇌 세포막의 중요한 구성 요소이며 인지 기능 향상 및 신경 퇴행성 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다. 어유는 또한 항염증 효과가 있을 수 있으며 류마티스 관절염과 같은 상태를 관리하는 데 도움이 됩니다. 또한 눈 건강을 지원하고 연령 관련 황반 변성의 위험을 줄일 수 있습니다. 전반적으로 어유는 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 필수 지방산의 귀중한 공급원입니다. 지방이 많은 생선과 같은 식이 공급원이나 보충제를 통해 얻을 수 있습니다. 관련 제품은 당사 웹사이트를 방문하십시오: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html

오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA는 COVID-19 감염 및/또는 부작용에 대한 보호 효과가 있을 수 있다고 미국 임상 영양 저널(AJCN)에 발표된 새로운 연구에서 오메가-3 지방의 역할을 탐구합니다. 산, 특히 EPA 및 DHA 및 COVID-19 감염 및/또는 부작용에 대한 보호 효과가 있는지 여부.   이 연구는 세 가지 COVID-19 결과(양성, 입원 및 사망)의 위험을 기준 혈장 DHA 수치의 함수로 비교했습니다. DHA 수준(총 지방산의 백분율)은 핵 자기 공명(NMR) 분광법으로 측정했지만 이 분석에서는 오메가-3 지수(적혈구 EPA+DHA%)로 전환되었습니다. UK Biobank의 전향적 코호트 연구를 사용하여 2020년 1월부터 2021년 3월까지 110,584명의 참가자(입원 및 사망)와 테스트를 받은 26,595명의 참가자(COVID-19 PCR 양성)에 대한 세 가지 결과 및 관련 공변량을 얻었습니다.   완전히 조정된 모델에서 상위 5분의 1(가장 높은 오메가-3 지수 수준)에 속한 개인은 하위 5분의 1에 해당하는 사람보다 양성 판정을 받을 가능성이 21% 낮았고 혈장 DHA가 1-SD(표준 편차) 증가할 때마다 %, 양성 테스트의 위험은 8% 더 낮았습니다. 입원 가능성도 하위 5위 개인보다 상위 5위 개인이 26% 더 낮았고, DHA%가 1-SD 증가할 때마다 입원 위험은 11% 더 낮았습니다. COVID-19 사망의 경우 4/5 이전에는 위험이 단조롭게 감소했지만 5/5 이후에는 감소가 부분적으로 약화되어 유의미하지 않게 되었습니다. 5개의 DHA 5분의 1에 대한 오메가-3 지수 추정치는 3.5%(최저 5분의 1)에서 8%(최대 5분의 1) 범위였습니다.   연구자들은 논문에서 이러한 값이 8%(낮은 위험)의 오메가-3 지수 위험 컷오프[2004년 심혈관 질환 사망률에 대해 처음 제안됨]와 일치하며 이러한 목표 수준이 COVID-19에도 적용될 수 있음을 시사한다고 언급했습니다. 결과.   연구원들은 또한 한국과 일본이 COVID-19 질병의 중증도가 매우 낮다고 보고했으며 사례 보고, 사회적 거리두기 정책 및 기타 인구 전반의 개입이 의심할 여지 없이 이에 기여했지만 건강한 한국인과 일본인이 각각 약 8-12% 및 7-11%의 오메가-3 지수 값을 가지며, 이는 미국과 같은 서양 인구의 4-5% 오메가-3 지수보다 훨씬 높습니다.   Vivar-Sierra et al. 더 낮은 COVID-19 사망률과 관련된 더 높은 오메가-3 지방산 섭취의 전 세계적 패턴을 문서화했습니다. 암시적일 뿐이지만 이 관찰은 치명적인 COVID-19 질병을 예방하는 데 있어 오메가-3 EPA와 DHA의 잠재적인 역할을 추가로 뒷받침한다고 연구원들은 말했습니다.   이 연구는 낮은 오메가-3 상태가 COVID-19 입원 위험 증가와 관련이 있다는 초기 연구 결과를 확인�

L-테아닌 은 찻잎, 특히 녹차에서 흔히 발견되는 아미노산입니다. 이완 및 스트레스 해소 특성으로 유명하며식이 보조제로 점점 인기를 얻고 있습니다. L-테아닌은 뇌의 도파민 및 세로토닌과 같은 신경 전달 물질의 수준을 증가시켜 작용하는 것으로 생각되며, 이는 행복감 및 이완과 관련이 있습니다. 또한 스트레스와 불안감을 유발할 수 있는 신경 전달 물질인 글루타메이트에 억제 효과가 있습니다. 연구에 따르면 L-테아닌은 스트레스를 줄이고 수면의 질을 개선할 뿐만 아니라 특히 주의와 집중이 필요한 작업에서 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 전반적인 심혈관 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. L-테아닌은 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되며 부작용이 거의 없습니다. 인지 능력과 기분에 상호보완적인 효과가 있는 것으로 생각되기 때문에 종종 카페인과 함께 사용됩니다. 결론적으로 L-테아닌은 신체 및 정신 건강에 다양한 이점을 제공하는 자연 발생 아미노산입니다. 그것의 편안한 특성과 인지 능력을 향상시키는 능력은 웰빙을 향상시키려는 개인에게 인기있는 보충제입니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 L-Theanine을 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 관련 제품은 당사 웹사이트를 방문하십시오: https://www.reachever.com/L-Theanine_p245.html

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